Přeju všem krásné Vánoce :o)

Zítra jsou Vánoce, je čas dodělat poslední přípravy a pak už jen hodit nohy na stůl :o)))

Ještě jedna várka cukroví

Konečně jsem dopatlala poslední plánovaná cukroví (kromě vosích hnízd, která děláme až těsně před Vánoci) a samozřejmě, že si obrázky nenechám jen pro sebe :o))) Takže se můžete ještě na poslední chvíli inspirovat ;o)

Cukroví 3

Pečete? Pečeme. My taky :o) Po víc než dvou týdnech mě už konečně skoro úplně přešel kašel a díky tomu i ty protivné nevolnosti vypadají snesitelněji, takže to jde ještě o něco líp ;o) Kdyby někomu připadalo, že to s tím cukrovím přeháním, tak má dost možná pravdu, ale nemůžu si pomoct, pečení cukroví mám na Vánocích nejradši, a jak se do toho dám, jsem jako posedlá.. muhehe :oD

Cukroví 2

Slíbila jsem další nálož cukroví, a tady to je :o) Tentokrát je to barevně málo nápadité, v podstatě samá hnědá, ale hlavně, že se to dá všechno sníst :o))) Je to jen pár obrázků, není čas na psaní, další pečení čeká!

Těhotenský deníček č.2: kašel a cukroví

Zdravíčko :o) Jsem nějak líná psát poslední dobou, hanba mi :o) Ale ono se vlastně neděje nic, o čem by se dalo pořádně napsat..

Těhotenský deníček č.1....

Ve věku přibližně 9+2 :o)

Kecám. Deníček si psát nebudu a ani nechci, u čtvrtého dítěte snad ani nemá cenu s něčím takovým začínat :oD Ale je pravda, že můj současný život je hodě zasažený a ovlivněný tím, že čekáme. Navíc počtvrté všechno probírat s příbuznýma a kamarádkama je skoro jako déja vu, a kde jinde bych se teda měla vykecávat, než tady, že jo ;o)

Nezajímavý týden..

Tak jsem si říkala, že bych zas mohla něco napsat na blog, ale měla jsem pocit, že se vlastně nic moc zajímavého neděje. Blbost. Vždycky se děje něco zajímavého (jen to umět správně podat, možná se to taky někdy naučím), ale teď žádné cvičení, žádné běhání, žádné zajímavé jídlo...

Víkend s příšerou

Představte si, měla jsem na víkend na starost psa! No jo, já vím, to není nic tak hrozného, spoustě lidí se to stává v jednom kuse. Navíc je to pes mého taťky, bydlíme v jednom domě, znám ho od štěněte a padesátkrát za den o něj zakopnu. JENOMŽE s ním nikdy nechodím ven (až na pár případů, naposled asi před dvěma roky), nekrmím ho, nehraju si s ním, nenechám se od něj oblizovat (to teda od žádného psa, strašně to nesnáším) a celkově ho beru jen jako zdroj chlupů na zametání, který občas podrbu za ušima :oP

Běžecký deníček - říjen

Jsem se rozhodla, že si budu zapisovat, abych se za čas mohla kouknout, jestli jsem se zlepšila (nejspíš nezlepším, ale to je fuk☺) a protože jsem lenoch líná, tak si neudělám hezkou úhlednou tabulku, ale zůstanu u nepěkně neuspořádaného prostého textu ☺

Háčkované čepice

K záplavě čepic u nás došlo tak trochu oklikou. Synovec bude mít ve školce karneval a sestra u mě hledala inspiraci na masku. Vzpomněla jsem si, že na blogu Kristinky byla zmínka o Minnie Mouse čepici, tak jsem navrhla vynechat mašli a uděla Mickeyho. A protože mě zajímalo, jak moc je to těžké, našla jsem si návod na youtube, vytáhla vlnu, vyštrachala háček, co k ní přibližně pasoval a zkoušela to podle videa odkoukat.

Knížka - Timothy Ferriss: Čtyřhodinové tělo

Nechystám se psát recenzi, protože to neumím, a vlastně ani nevím, jak bych hodnotila, protože ze Čtyřhodinového těla mám silně smíšené pocity. Spíš by mě zajímalo, jestli sem nakoukne někdo, kdo jí četl, a jestli Vám připadala dobrá/přínosná/zajímavá/čtivá....

Druhý výběh

Tak přátelé, dneska kousek přes 6km! A zase to šlo docela dobře :o) Byla jsem v pohybu asi 40 minut a za tu dobu jsem rychlou chůzí šla všehovšudy minutu, celý zbytek jsem běžela a jsem za to na sebe nezřízeně pyšná :oD

První pokus budoucí běžkyně :oD

Konečně jsem se skoro úplně zbavila rýmy, přestal mě bolet kotník, venku se udělalo krásně slunečno - prostě mi došly výmluvy a konečně jsem se vykopla a vyzkoušela svoje krásné běhací botečky ☺

Mám boty, MUSÍM vyběhnout!

Ták, běhací bloggerky, máte mě na svědomí! Tak dlouho jsem Vás četla, až jsem se zasnila. Tak dlouho jsem snila, až jsem se nahlodala. Tak dlouho jsem hlodala, až jsem se odhodlala :oD

Sezóna švestek :o)

Nejsem zrovna moc fanda podzimu - hlavně proto, že podzim znamená, že skončilo léto, které mám nejradši :o) Ochlazuje se, zkracují se dny, ze spadaného listí se dělá bláto, děti chytnou rýmy, já je chytím od nich... Ale i přesto musím uznat, že jsou věci, které jsou na podzimu dobré: třebas barevné listí, jablka a švestky. Miluju švestky, patří k mému oblíbenému ovoci, můžu je syrové, vařené, pečené.. jen kompot nerada :oD

V kabelce...

Jedno z dětí mi polilo tašku mlékem, takže aby nesmrděla, musela do pračky. Když jsem obsah vychrstla na denní světlo, řeknu Vám, že mě hanba lískala, když jsem tu hromadu uviděla. Takových zbytečností, blbin a zátěže navíc! Vzpomněla jsem si, že na několika blozích (..blogách?) už holky obsah kabelek probíraly, tak se přidávám do seriálu, možná mě to nakopne, abych si udělala v tašce pořádek.. aspoň trochu :o)

Zameděné kuřecí s křupavou zeleninou

 Zase jeden malý receptík. Vznikl tak, že jsem (jako obvykle) měla téměř vymetenou lednici, v hlavě prázdno stejně jako v lednici a poledne na krku. Většinou z takové situace vznikne jakási směska čehokoli, co se k sobě aspoň trochu hodí, a nestojí ani za to si pamatovat, z čeho jsem vařila. Tohle ale zalahodilo mému zmlsanému jazýčku, a třebas by to mohlo chutnat i někomu dalšímu, tak se podělím o postup :o)

Barvičky na nehty

Žádné strachy, nebudu fušovat do řemesla zasloužilým a zkušeným nehtolakovačkám. To jenom že mám teď novou barvu, která se mi děsně líbí. A možná taky tak trochu jako 'tribute' Kristinčině tragicky ztracené sbírce. Vlastně kolem mě celé roky laky na nehty proplouvaly a já je ani nevnímala. Maximálně jsem si na ples/svatbu/něco podobného přetřela nehty bezbarvým lakem, aby se trochu blýskaly :o)

Barevný svetr a medvědomyši

 A zase tu mám jednou po čase pár obrázků svých výtvorů. Jednak jsem konečně dorazila multibarevný svetr, který brzy dostane mužova maminka k narozkám, a jednak jsem vytvořila stádo podivně tvarovaných vycpaných potvor :o)

Bodyshred - pátý týden, začátečník se oddělal..

Tak teda u týdnů tři a čtyři jsem měla pocit, že si ze mě někdo (Jill Michaels) dělá srandu. Ale furt to šlo. Týden pět už je opravdu hodně černý humor... Pro mě, pro začátečníka, určitě je hodně takových, kteří nemají problém ;o) Ale mohla jsem to čekat, že jo, už ty názvy znějí zlověstně - Conquer, Triumph, Ignite.

Bodyshred - začátečník dělá třetí týden

Zapomněla jsem si udělat 'before' fotky, ale po třetím týdnu vypadám stejně jako na začátku ;o) Ta pneumatika kolem pasu je zatažené! břicho. Chjo.

První dva týdny byly docela záhul, pro mě teda rozhodně jo. Fáze dvě jsem se proto docela bála, a můžu upřímě říct, že to překonalo moje nejhorší očekávání :oD Rozcvička je fajn a pak čtyři okruhy utrpení, bolesti a potu a na konci chuť zalézt a plakat (ale zatím mě to ještě pořád baví).

Radosti

Západ slunce... ta ťupka na kopci je, myslím, Ještěd

Abyste si nemysleli, že jsem kdovíjak radostá a pozitivní, doopravdicky jsem veskrze negativní, vystresovaná a cholerická ženská :oP Ale čas od času (zvlášť v létě v době dovolených) mi udělá radost nějaká drobnost, nebo si uvědomím, že mě těší něco, čeho si jindy vlastně skoro nevšímám.. Tak jsem si sepsala, co mi v poslední době namalovalo úsměv na tvář :o) Určitě jsem si nevzpomněla na všechno, ale lepší něco, než nic ;o)

Bodyshred z pohledu začátečníka

Jo, samozřejmě jsem se nechala nalákat a pořídila jsem si Bodyshred od Jillian Michaels :o) Sice už cvičím rok a půl, takže bych teoreticky mohla být alespoň mírně pokročilá, ale s mojí fyzičkou a talentem na sporty asi zůstanu začátečník navždycky :oD Tak je stručně, jak se mi daří začátek.

Zucchini bread - cuketová buchta

Když jsem se dočetla, že exituje moučník, který se jmenuje zucchini bread, bylo mi jasné, že ho udělám, i když teplota venku (i uvnitř) přesahuje třicítku. Původní recept je z americké stránky s recepty, takže byl samozřejmě nabouchaný cukrem, proto jsem si ho upravila ke svojí spokojenosti :o)

Flákání, pletení, kytara a jedna oblíbená knížka

A zas necvičím. Ale teď se mi prostě a jednoduše nechce :o) Minulý týden jsem byla přesvědčená, že budu zase pravidelně a poctivě cedit pot, ale bylo takové vedro, že jsem to prostě po tom týdnu vzdala... Zase začnu, jasan, že jo, ale zase podle videí, k vlastním workoutům se vykopávám hrozně těžko, potřebuju, aby na mě někdo pokřikoval, počítal a povzbuzoval, i když je to jenom placatý obrázek na telce. Ale teď zrovna se chci ještě chvíli prostě jen bezduše flákat :o)

Týden před zrcadlem 2

První tři dny pilování formy odcvičeny :o) Nebyl to žádný extra vypalovač kalorií, na to je to moc málo kardia, ale vzhledem k tomu, jaké se udělalo vedro, je to možná dobře. Ale musím říct, že jsem byla docela překvapená.

Týden před zrcadlem

Nebojte, nehodlám strávit týden prohlížením vlastní krásy. Jednak není moc na co koukat, jednak by to byla nuda, i kdybych byla Miss Sluneční soustavy.
Konečně se mi snad povede, na co se chystám už nejmíň měsíc, a to zlepšit si techniku cvičení. V každém videu člověk pořád slyší 'perfect form', ale mě osobně to jejich tempo svádí k tomu, abych se s nimi snažila držet krok a forma jde pak do kelu. Takže tenhle týden (a nejspíš i několik dalších) hodlám cvičit velmi pomalu, velmi pečlivě a kontrolovat v zrcadle, jestli mám ten správný tvar :o)

Grrrrr, zase necvičím...

Můj miláček, ten patvar okolo mělo být srdíčko :o)

A už mě to docela štve :o/ Tak nějak jsem počítala s tím, že o dovolené mimo domov se budu trošku víc flákat, navíc když bylo vedro, ale že se mi to takhle protáhne, to jsem nečekala. Měla jsem v plánu oprášit činky a kettlebell, kroužit obručí, skákat přes švihadlo.....

A co cvičit teď..?

Popravdě po Shaunovi mám chuť se nejmíň čtrnáct dní úplně totálně flákat, ale znám se, jak bych i jen na týden úplně přestala, tak bych se pak hodně těžko vykopávala, abych znovu začala.

Letní fotky

Na létě se mi kromě asi tisíce dalších věcí líbí to, že se při něm dá tak hezky fotit :o) Takže dneska jen tak pro radost fotky z letní zahrádky.

Souboj s Max:30 skončen

A kdo vyhrál? Já teda rozhodně ne. Byla to zábava, byla to dřina, vypotila jsem snad celé moře a bavilo mě to, ale výsledky veškeré žádné :o(

Kuřecí křídla s medem

Zase jsem mlsala, takhle to s tím hubnutím fakt nepůjde :oD Ale protože mi to mlsání chutnalo, tak se aspoň podělím o recept - a jak je u mě zvykem, je to pokud možno rychlé a jednoduché, prostě flákárna.

Dvojbarevné lasagne

Po těch mých neslavných rozpadlých pokusech o ravioli mi v ledničce strašily zbytky náplní, a protože nebyl čas ani nálada zkoušet lepit další, tak jsem si to zjednodušila a naplnila s nimi lasagne.

Ještě jedna nová hračka do kuchyně

Pořád jsem zkoušela vyplodit ravioli a na tuhle novinku přišla řada až teď :o) Je to razítko na sušenky Tescoma delícia. Objevilo se jako novinka myslím někdy na podzim a hned se mi zalíbilo. Existuje s několika dekory a mně nejvíc oslovilo tohle se zvířátky.

Dvě zmrzky

Je tu léto, občas se udělá dokonce i teplo, někdy až horko, a to je nejlepší čas na mlsání zmrzliny :o) A co je lepšího, než kupovaná zmrzka? No jasně, přece ta domácí! Rozhodně nejsem expert na domácí zmrzlinu, ale metodou pokus - omyl se dají občas vytvořit docela dobroty.

Další nová hračka, tentokrát do kuchyně

 Tak schválně: víte, co to je? Tohle jsou moje nové formy na ravioli ☺ Pokukovala jsem po nich už asi rok, jenže se nechtěly vejít do rozpočtu a koneckonců se bez nich dá žít. Ale když mi mamka nabídla, že mi je dá k narozkám, tak jsem se samozřejmě nebránila ☺

Nová hračka

Měla jsem před pár dny narozky, takže se mi sešlo pár nových blbinek na hraní. Jednou z nich je tahle nádherná, blýskavá obruč hula hoop. Musím se s ní pochlubit, a hlavně se musím pochlubit jak mi to s ní (ne)jde.

Proč mi to tak trvá??

Velmi špatně provedený klik :oD Potřebovala jsem se nacpat před foťák, jinak to až tak strašné nebývá

Líbí se mi, že efektivní cvičení nezabere moc času - 30 day shred kolem 20 minut, T25 25minut, max:30 30 minut, spousta workoutů se vejde do čtvrt hodinky..... Tak proč mi, sakra, zabere o tolik víc času??? Řeknu si třeba v půl třetí, že si zacvičím, a přestože bych měla být kolem třetí hotová, tak končím klidně až ve čtyři. Jak je to možné? Tak jsem si zkusila pozorovat, co mi tolik zabírá čas a nestačila jsem se divit.

MAX OUT Cardio

O tom, jak spoustu cviků nezvládám, už jsem se rozepisovala dost, tak jen stručně. První ochutnávka druhého měsíce Max:30 naznačuje poměrně zřetelně, že to doopravdicky bude těžší než první čtyři týdny.

První čtyři týdny Max:30 zdolány!!

Před Max:30

V půlce Max:30

 Jo, první čtyři týdny jsou za mnou. Byly kvůli neplánované přestávce o dva týdny delší než byl záměr, ale nějak jsem je dokopala do konce a to je hlavní :o)

Rebarbora na koláči předčí všechny jiné sváči

Každé jaro vyhlížím, až se objeví a jakmile jí zahlédnu, kupuju bez ohledu na cenu (skoro). Protože k jaru prostě patří rebarborový koláč :o) Já vím, já vím, chci zhubnout, neměla bych se cpát koláčem, zvlášť ne s drobenkou, ale nedá se nic dělat, bez něj by to nebylo ono.

Odfláknuté malé ratatouille

Na talíři

Ratatouille asi většina z nás zná, alespoň podle názvu, takže netřeba do hloubky představovat. To moje je jednak malé, protože ho kromě mě u nás nikdo nejí (a proč ho dělat víc najednou a pak ohřívat, když si můžu zítra udělat čerstvé) a jednak odfláknuté, protože jsem líná hledat si správný recept (stejně ho každý dělá jinak).

Cardio Challenge po chřipce? Horor!

Nedá mi to a musím se svěřit, jak jsem si připadala po těch čtrnácti dnech znovu se Shaunem. Ve čtvrtek a v pátek jsem si protáhla (a neskutečně namohla) svaly a provětrala plíce s Bobem a Tonym a byla jsem totálně hotová. V sobotu jsem si pustila Pulse z Max:30, aby se mi líp vracelo a bylo to v pohodě, ovšem Pulse je odpočinkové cvičení...

Další svetřík :o)

Aby to nevypadalo, že jsem zanevřela na pletení, tak se musím pochlubit dalším svetrem v řadě (pořád stejný střih a vzor, jen jiné barvy).

Už se chystám...

Chřipka je víceméně pryč, po týdnu horeček už všichni jenom tak dokašláváme, děti jsou jak z divokých vajec, nudí se a zahrada jim začíná být malá. A přiznám se, že už to se mnou taky šije :o) Víte, jak třeba psi začnou být neklidní, když se blíží čas procházky nebo příchod páníčka? Tak já v době, kdy cvičívám, začala pošilhávat po botách a kraťasech (nechybělo moc, a začla bych je očichávat a kňučet).

Experiment Max:30 dočasně přerušen :o(

Tak jsem se radovala, že už mi to začíná jít, že už nepadám po pár minutách na tlamu, dokonce jsem měla pocit, že mi není oblečení tak těsné a teď tohle. Hnusná, pitomá, nechutná, protivná viróza :o/
Loni, když jsem začala cvičit, tak jsem se radovala, že dokud cvičím, tak všechny rýmy, nastuzení a podobné věci vyskáču a jsem pořád zdravá jako řípa, ale na tenhle bacil to holt nestačilo..

Tabata strength a dva týdny s Max:30

Hurá hurá! Mám za sebou dva týdny, což je čtvrtina celého programu. A popravdě toho mám plné kecky :oD Dneska taky workout tabata power, který byl první dva týdny, nahradil tabata strength.

Moje zkušenosti s metodou No Poo

Většinou jsou mi nové trendy, do kterých se pouštějí Hollywoodské celebrity, celkem ukradené, ale když svitla naděje, že ušetřím při nákupech v drogerii, tak jsem to musela zkusit. No Poo je zkratka z No Shampoo a neznamená tedy absenci stolice, ale mytí vlasů bez šampónu ;o)

Pohankový salát s medvědím česnekem

Jedna lehká rychlovka k večeři. Pohanka sice není zrovna moje oblíbená potravina, ale když se trochu zamaskuje chuť, tak z toho může být i docela dobrota :o)