Jsem se rozhodla, že si budu zapisovat, abych se za čas mohla kouknout, jestli jsem se zlepšila (nejspíš nezlepším, ale to je fuk☺) a protože jsem lenoch líná, tak si neudělám hezkou úhlednou tabulku, ale zůstanu u nepěkně neuspořádaného prostého textu ☺
2.10. O tom už jsem se vykecala dost ☺ 4,5km
5.10. O tom taky :oD 6km, cca 40 minut.
6.10. 6 km, stejný okruh, 39:30 minut, z toho 1 minuta chůze.. Dva dny hned po sobě jsou horší, než s přestávkou, ale co se dá dělat, pár dní nebude hlídání na děti.
11.10. 6 km, 39:30 minut, 1 min chůze, pořád stejná trasa, nejsem inventivní typ :oP
17.10. 5 km, 35 minut, 2x 1 minuta chůze.. víkend u druhých rodičů, fuška, z kopce do kopce, rovinka je vždycky jen pár metrů mezi stoupáním a klesáním :oP nejhorší je, že od domu je to většinou z kopce, jen jedno větší stoupání, zato zpátky (když už jsem unavená) se drápu celou dobu do kopečka a se jedním kouskem z kopce na odpočinek.. taky je drtivá většina po asfaltu, případně po kamenech, to mi nedělá moc dobře na nohy.. muž šel běhat se mnou a zvedl mi sebevědomí, protože to nedááál :oD (aby mi to pak vrátil, tak si doma pohazoval s 25kg činkou, protože ví, že já nemám svaly na rukách...)
18.10. 5 km, 34 minut, 30 vteřin chůze (skoro jsem ten kopec dala, ale zvítězil..), 365 kcal :o) zase z kopce do kopce, po včerejšku mě trochu i bolí nohy, naštěstí je na zemi tolik hrbolů, děr a kamenů, že se soustředím na to, jak nezakopnout a odvádí to pozornost od bolavých svalů a krátícího se dechu.. a jen tak pro zajímavost, ve 'fit zóně' jsem byla 9 vteřin! zbytek zoufale nad, snad se tím jednou nezabiju :oD
22.10. 6 km, 39 min, 421 kcal, zpátky na staré dobré trase, ale opačným směrem, než jindy.. šel si se mnou zaběhat manžel a asi potají těch pár dní trénoval, či co, protože se skoro ani nezapotil!! mohla bych říct, že mě motivoval k lepšímu výkonu, ale blíž pravdě je to, že mě hnal jak nadmutou kozu a měla jsem co dělat, aby mi ten fešák v červené mikině nezmizel v dáli :oD překvapilo mě, že celkový čas byl jen o 30 vteřin lepší :oP
31. 10. 3,5 km, 31 minut, 292 kcal, na víkend mi zůstal na krku tátův pes, zkusila jsem se proběhnout s ním a byl to děs, nejsme na sebe navzájem zvyklí a navíc je to rapl, takže jen krátká trasa, nervy napnuté jak špagáty a oči na šťopkách.. do času počítám i ty chvíle, kdy se čůralo, očuchávalo a vyhýbalo potenciálním problémům :oP
Já se těším, až se přestěhujeme. Hned z baráku máme luxusní prostředí na běh. A já slibuji, že jako odpůrce běhu běhat půjdu a dokonce se těším :) Time for change :D
OdpovědětVymazatbude nás víc, nebudeme se bát vlka nic :oD asi jsme do toho běhání dorostly :o))) tak už se těším na zážitky
Vymazat