Tabata strength a dva týdny s Max:30

Hurá hurá! Mám za sebou dva týdny, což je čtvrtina celého programu. A popravdě toho mám plné kecky :oD Dneska taky workout tabata power, který byl první dva týdny, nahradil tabata strength.

Moje zkušenosti s metodou No Poo

Většinou jsou mi nové trendy, do kterých se pouštějí Hollywoodské celebrity, celkem ukradené, ale když svitla naděje, že ušetřím při nákupech v drogerii, tak jsem to musela zkusit. No Poo je zkratka z No Shampoo a neznamená tedy absenci stolice, ale mytí vlasů bez šampónu ;o)

Pohankový salát s medvědím česnekem

Jedna lehká rychlovka k večeři. Pohanka sice není zrovna moje oblíbená potravina, ale když se trochu zamaskuje chuť, tak z toho může být i docela dobrota :o)

Jahodovo-jahodový koláč s tvarohem

Přemýšlela jsem, jestli sem o tomhle pokusu vůbec napíšu, protože to nebyl až takový úspěch, jak jsem doufala. Vlastně jsem to docela zvrzala, ale vím, kde byla chyba :oD Ale na chuť byl fakt dobrý, takže se o něj podělím a doufám, že příště to dopadne lépe.

Zapečené kuřecí s bramborami

Tohle je moje hodně oblíbené jídlo, hlavně proto, že je nenáročné na přípravu, dělá se v podstatě samo a neumaže moc nádobí :o) Dá se udělat z jakéhokoli masa, úplně nejlepší mi připadá z vepřové krkovice, ale tentokrát bylo málo času, takže bylo s kuřecím.

Max:30 Ab Attack:10

Abych měla Max:30 kompletní, stáhla jsem si ještě navíc cvičení na břišní svaly, bohužel se mi podařilo najít jen Ab Attack:10, ale mám pocit, že to pro mě bude až dost.

Max: 30 Pulse

Pět dní byl záhul, šestý se téměř odpočívá :o)

Max:30 Friday Fight: Round 1

Ufffff, mám za sebou pátý den, to znamená skoro celý první týden. Měla jsem pocit, že hůř už být nemůže, ale dnešek překonal všechna očekávání.

Max:30 Tabata Power podruhé

O tom, jak mi tohle cvičení nešlo už jsem psala :o) Tak se jenom pochlubím, že jsem začala odpadat ke zjednodušené verzi kolem 6. minuty a totálně jsem padla na 10:30, takže o něco lepší než minule, ale možná jsem se jen víc flákala ;o) A spálenou energii mi chytré hodinky spočítaly na 323 cal za cvičení + protažení. Juch! :o)))

Max:30 Sweat Intervals

Další den, další workout. Tentokrát jsem si na vlastní kůži vyzkoušela Sweat Intervals a můžu s klidem říct, že název nelže.

Max:30 Tabata Power

Druhé cvičení v Max:30 je Tabata Power. Včera jsem byla zvědavá, jestli to dneska bude horší.. a bylo :oD

Insanity Max:30 - Cardio Challenge

Říkala jsem si, že Max30 od Shauna T si ani nebudu stahovat, protože to prostě nedám, ale už pár týdnů se zas nějak moc flákám, občas si trochu zacvičím, ale jak nemám předepsaný plán, co kdy cvičit, tak se nevykopu. Do T25 se mi znova nechtělo, na původní Insanity jsem neměla náladu, takže jsem přeci jen postahovala Max30.

Co teď ráda poslouchám

R.E.M. - moji dlouhodobí oblíbenci :o)

Když jsem si zase jednou brouzdala po youtube a proklikávala písničky a interprety, napadlo mě, že bych si ty svoje oblíbené mohla tady na blogu sepsat. Občas mám ráda ticho (hlavně ten typ ticha, který nastane, když všechny děti usnou), ale taky si ráda pouštím hudbu.

Velikonoce

Dřív jsem většinou na Velikonoce kašlala, žádné zdobení, maximálně tak zelené ubrousky na stůl, jediné, co jsem dodržovala, byl mazanec, protože hrozně ráda peču :o)